La sofferenza si può manifestare nelle persone nei più svariati modi: disturbi d’ansia, fobie, disturbi dell’umore ma anche, più in generale, problematiche relazionali o di gestione delle proprie emozioni. Quello che mi propongo di fare è instaurare una relazione intima di fiducia con la persona che si rivolge a me nella quale lavorare affinché le sue difficoltà vengano superate.

Si. Esempio di questo, tra le altre tecniche, è il Training Autogeno. Il Training Autogeno ha una validità scientificamente riconosciuta e può essere impiegato come tecnica di rilassamento per ristabilire un giusto equilibrio psicofisico. Esso infatti agisce, attraverso specifici esercizi, sul sistema nervoso autonomo. Può essere dunque utilizzato per una molteplicità di scopi quali, ad esempio, diminuire lo stress e aumentare la propria capacità di gestirlo, migliorare la percezione del dolore, migliorare la qualità del sonno, diminuire la tensione muscolare.