Utile per superare disagio psicologico dovuto a momenti difficili (lutto, malattia, cambiamenti nella sfera famigliare, lavorativa, affettiva).

Esplora te stessa/o, comprendi le dinamiche del tuo funzionamento ed elabora consapevolmente eventi di vita positivi e negativi.

individuale o di gruppo. Tecnica scientifica, utile a gestire ansia da prestazione e stress. Trasforma un problema in soluzione.